Culpabilisez moins en dévorant une tablette entière de chocolat

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Il vous est peut-être déjà arrivé de dévorer une tablette entière de chocolat. Ne culpabilisez plus ! Selon une étude scientifique, manger une forte dose de chocolat d'un coup fera moins grossir que manger l'équivalent sur plusieurs jours. En effet, par le mécanisme de la thermogénèse adaptative, l'organisme brûle davantage de calories lorsqu'il en absorbe beaucoup d'un coup.

Evidemment, cela ne fonctionne plus si vous vous réfugiez les jours suivants sur une autre tablette.


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Est-ce que le phénomène est le même si le corps a au préalable été "privé " de nourriture ? Que ce soit pour un régime ou pour kohlanta par exemple. Est-ce que dans ce cas là il ne va pas avoir tendance à surstocker ? Ce phénomène s'appliquerait donc dans le cas d'une alimentation "normale " et équilibrée uniquement ?

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Moi si je mange toute une tablette d'un coup, c'est le mécanisme de la vomitogénèse qui va évacuer les calories...

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Ça marche aussi pour les femmes ? Parce que la mienne ne doit pas avoir la thermogénèse en option...

(Comme elle lit SCMB je pense pas pouvoir répondre dans l'immédiat, vu qu'elle m'aura pété un bras)


Tous les commentaires (33)

Est-ce que le phénomène est le même si le corps a au préalable été "privé " de nourriture ? Que ce soit pour un régime ou pour kohlanta par exemple. Est-ce que dans ce cas là il ne va pas avoir tendance à surstocker ? Ce phénomène s'appliquerait donc dans le cas d'une alimentation "normale " et équilibrée uniquement ?

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anecdote à ne surtout pas montrer à ma femme
, sinon je ne pourrais plus manger de chocolat.

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Moi si je mange toute une tablette d'un coup, c'est le mécanisme de la vomitogénèse qui va évacuer les calories...

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Est-ce une incitation à devenir glouton ?

Ça marche aussi pour les femmes ? Parce que la mienne ne doit pas avoir la thermogénèse en option...

(Comme elle lit SCMB je pense pas pouvoir répondre dans l'immédiat, vu qu'elle m'aura pété un bras)

C'est un peu pareil avec l'arsenic: en avaler une quantité importante d'un coup fait vomir le tout. Il faut l'administrer petit à petit sur une longue période (et Flaubert, qui prenait pourtant grand soin de se renseigner, s'est trompé pour Madame Bovary).
fr.wikipedia.org/wiki/Intoxication_%C3%A0_l%27arsenic

C'est bon à savoir, et je suis concerné : je consomme une tablette très vite, et ensuite je limite mes achats pour me limiter.

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Chocolat noir ou chocolat au lait ? ^^

Ça fera toujours plus grossir que de en manger modérément. Je me méfie toujours des études scientifiques à conclusion raccoleuse, qui chaque jour annoncent une nouvelle vérité choc sur un aliment pour l'effet d'annonce, et l'inverse la semaine qui suit. ( Leo Grasset en parle avec beaucoup de pertinence dans Dirtybiology ).

Oui enfin c'est valable pour du chocolat de qualité; faut pas croire qu'en se tapant une tablette éco + (pouce) ça fonctionne ^^ (comble de l'ironie avec du "chocolat" blanc)

Et comme par hasard hier soir j'ai mangé une tablette entier ! Coïncidence ? Je ne crois pas.

Cela marche si c'est occasionnel bien sur .....

Ce qui serait intéressant ce serait de savoir le rythme optimal. Une tablette tous les 2 jours, ou tous les 3 ou plus?
J'offre un carambar et une pièce de 2 euros à qui me fournit cette info fondamentale!

a écrit : Ce qui serait intéressant ce serait de savoir le rythme optimal. Une tablette tous les 2 jours, ou tous les 3 ou plus?
J'offre un carambar et une pièce de 2 euros à qui me fournit cette info fondamentale!
Les sources précisent: une fois par semaine. Merci de m'envoyer la contre-valeur de 2 € + des calembars économisés sur 4-5 jours.

Je vais encadrer cette anecdote dans ma cuisine, je pense.

Mon médecin m'a dit un jour : "Il vaut mieux en prendre une sévère une fois par semaine que de consommer un ou deux verres tous les jours"

J'vais me taper une boite de "Mon Chéri"

Ce qui est le même mécanisme que pour les repas de fête: un repas copieux de temps en temps de vous fera pas grossir.

a écrit : Chocolat noir ou chocolat au lait ? ^^ Chocolat noir