@guill64 oui d’ailleurs ça me fait penser au défis bring sally up bring sally down.... en lien avec la musique de Moby. Beaucoup plus difficile à tenir que sur des pompes classiques

Il est de la famille de Marguerite Steinheil.

shemoss a écrit : il y a de nombreuses méthodes de faire des tractions. la plus efficiente consiste à bouger les hanches et seulement passer le menton ce ne sont pas des tractions sèches. regardez des épreuves de crossfit vous verrez c'est impressionnant! Y’a que les crossfitteurs qui appellent ça des tractions... Dans ce cas les pompes sur les genoux c’est aussi une façon plus efficiente de faire des pompes... Le but de ces exercices est quand même d’avoir un minimum de résistance, pas de les transformer pour qu’ils soient le plus simple possible.

CarlG a écrit : Y’a que les crossfitteurs qui appellent ça des tractions... Dans ce cas les pompes sur les genoux c’est aussi une façon plus efficiente de faire des pompes... Le but de ces exercices est quand même d’avoir un minimum de résistance, pas de les transformer pour qu’ils soient le plus simple possible. On appellent ça des tractions kipping car on fait un mouvement de kipping avant le tirage des bras pour moins se fatiguer les biceps et pouvoir augmenter l’intensité de l’exercice. Le kipping est un mouvement de gym utilisé pour les kipping pull up, les muscle up ou les toes to bar. Les tractions « normales » sont appelées des tractions strictes.
C’est un peu la même différence entre le squat Clean, le power Clean et le Clean strict. Ce sont plusieurs manières de faire un mouvement ou un soulevé de poids.
Le but final est de faire varier l’intensité de l’exercice, la vitesse des mouvements et le nombre de répétitions pas forcément de rendre ça facile.
Il n’y a aucun mal à faire des pompes sur les genoux non plus. Quand on n’arrive pas à faire des pompes stricts, il est plus intéressant de travailler sur les genoux que pas du tout. Mais ne vous inquiétez pas, ceux qui font du sport peu importe lequel se fiche de savoir que vous n’aimez pas la façon dont ils font leur mouvement ;)
J’espère que tu as déjà expérimenté un WOD de crossfit avant de dire que leurs exercices sont simples...
Peace.

Lombe a écrit : 46.001 pompe en 22 heures, soit 1 pompe toute les 1,7 seconde en moyenne...

info inutile, donc indispensable... Sait-on s’il a fait des pauses et combien ?
Le chiffre est sûrement beaucoup plus bas sur le temps réel des pompes, genre 1 pompe par seconde et 1 pause toutes les heures. Cela reste une record dingue. J’imagine pas la congestion des bras a la fin de la journée.

1,7 secondes par pompe par rapport au ratio je vois pas ou est la pause...
En tout cas c est un monstre Le gars ceux qui ne sont pas impressionner devraient commencer à en faire je crois qu ils parlent bcp dans connaître hélas...

TybsXckZ a écrit : On appellent ça des tractions kipping car on fait un mouvement de kipping avant le tirage des bras pour moins se fatiguer les biceps et pouvoir augmenter l’intensité de l’exercice. Le kipping est un mouvement de gym utilisé pour les kipping pull up, les muscle up ou les toes to bar. Les tractions « normales » sont appelées des tractions strictes.
C’est un peu la même différence entre le squat Clean, le power Clean et le Clean strict. Ce sont plusieurs manières de faire un mouvement ou un soulevé de poids.
Le but final est de faire varier l’intensité de l’exercice, la vitesse des mouvements et le nombre de répétitions pas forcément de rendre ça facile.
Il n’y a aucun mal à faire des pompes sur les genoux non plus. Quand on n’arrive pas à faire des pompes stricts, il est plus intéressant de travailler sur les genoux que pas du tout. Mais ne vous inquiétez pas, ceux qui font du sport peu importe lequel se fiche de savoir que vous n’aimez pas la façon dont ils font leur mouvement ;)
J’espère que tu as déjà expérimenté un WOD de crossfit avant de dire que leurs exercices sont simples...
Peace. Afficher tout Bah c'est normal d'avoir des réponses sèches quand on claironne que ça façon de faire est la meilleure ... Les tractions kipping serait les plus efficientes pour toi mais à quel niveau ? Par ce qu'en fait tout dépend de ton but. entre une formule 1 et un tracteur lequel est le plus efficient selon toi ? La formule 1 ? Certes sur une belle route bien goudronnée mais bonjour pour tracter une charge dans la boue ....Sinon rien a voir avec l'efficacité de cet exercice mais je trouve ça parfaitement ridicule

Et les chinois, ils en font combien en moyenne chez Nike?

Tallinn a écrit : Bah c'est normal d'avoir des réponses sèches quand on claironne que ça façon de faire est la meilleure ... Les tractions kipping serait les plus efficientes pour toi mais à quel niveau ? Par ce qu'en fait tout dépend de ton but. entre une formule 1 et un tracteur lequel est le plus efficient selon toi ? La formule 1 ? Certes sur une belle route bien goudronnée mais bonjour pour tracter une charge dans la boue ....Sinon rien a voir avec l'efficacité de cet exercice mais je trouve ça parfaitement ridicule Afficher tout A qui réponds tu ?

LornV a écrit : Quand on réfléchit cela fait quand même 2090 pompes par heure, 34 par minute !
Easy J’arrondirai à 2091 même ;-)

clapton a écrit : Cousin de Chuck Norris ? Sauf que Chuck Norris est précisément le cousin de Chuck Norris !

olivier69120 a écrit : Quel homme pompeux celui là !

En tout cas il pompe beaucoup.. “Il vaut mieux pomper même s’il ne se passe rien que de risquer qu’il se passe quelque chose de pire en ne pompant pas.”

spiritasylum a écrit : @guill64 oui d’ailleurs ça me fait penser au défis bring sally up bring sally down.... en lien avec la musique de Moby. Beaucoup plus difficile à tenir que sur des pompes classiques Ça marche aussi avec des squats avec charge ou des tractions et c’est assez horrible effectivement ;)

Arzak a écrit : Je m'y mets de suite, je vous tiens au courant dans 24h! Si j'ai toujours la capacité d'utiliser mes bras... Alors ? :)

Plus jeune j'ai fait 1000 pompes en 24h juste pour voir si je pouvais le faire. Ben ça use un max. Le plus dur étant à la fin car tu n'arrive plus à récupérer et la moindre pompe... Te pompe tes forces

D'ailleurs dans l'armée on ne dit plus "pompes" mais "appuis faciaux".

Et les Shadoks pompaient... pompaient !

clapton a écrit : Cousin de Chuck Norris ? Quand chuck Norris pompe, c’est le sol qui bouge.

Beaucoup de commentaires sur le nombre impressionnant de pompes ... mais 53 ans quoi !!!
Même si c’est mal arbitré : Full respect

Pitthes a écrit : Beaucoup de commentaires sur le nombre impressionnant de pompes ... mais 53 ans quoi !!!
Même si c’est mal arbitré : Full respect Je ne sais pas trop pourquoi certains considèrent que c'est mal arbitré.

Sur la vidéo, on voit qu'il tend les bras dans le haut du mouvement et que l'axe des coudes et du dos est aligné en bas du mouvement avec les bras à 90°. On ne voit pas si le menton ou la poitrine touche le sol à chaque fois mais cela me parait être des pompes avec un mouvement complet.

En plus, le mec ne présente pas tellement une carrure extraordinaire. C'est vraiment impressionnant pour son age. Je suis certains que beaucoup d'athlètes de très haut niveau en muscu et autres sports de force et de moins de 30 ans ne peuvent pas surpasser cet exploit.

Pour compléter, plusieurs records de nombres de tractions sont détenus par un sapeur-pompier de Paris avec notamment
565 tractions en 30 minutes, 1917 en 3 heures, 3500 tractions en 6 heures et 4547 tractions en 12 heures.