La vitamine C n'empêche pas de dormir

Proposé par
QuentiNYPD
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Contrairement à l'idée reçue, la vitamine C naturelle ou de synthèse n'empêche absolument pas de dormir, même si on en prend le soir juste avant de se coucher. Vous pouvez donc boire du jus d'orange sans soucis ! Il faut toutefois faire attention à certaines Vitamine C chimiques qui sont vendues accompagnées d'autres composants, comme la caféine par exemple.


Commentaires préférés (3)

Pour ceux qui dorment mal, c'est donc l'effet placebo, ou plutôt nocebo.

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Ta qu'a boire de l'eau, comme tout le monde

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Bref trop d'informations, et dans tout les sens, sans véritable analyse en profondeur, tue l'information. Je m'endors donc sans savoir et l'esprit en déroute. J'aurais mieux fait de boire un verre de jus d'orange.

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Tous les commentaires (76)

Hmmmmmmmm ma copine quand elle boit du jus d'orange avant de se coucher, elle dort mal !

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je suis un peu sceptique ; la vitamine c est un antifatigue aussi et donc, selon la dose, peut empêcher de dormir.

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Ça dépend des moments et des personnes, je pense.
Des fois lorsque j'en prends j'ai du mal à dormir et d'autres fois je dors mieux.

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Oui sauf que le jus d'orange est mauvais le soir pour le foie...

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Et pourquoi il serait mauvais pour le foie, le soir ?

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Pour ceux qui dorment mal, c'est donc l'effet placebo, ou plutôt nocebo.

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Bon alors je le bois ou pas le jus d' Orange avant de me coucher??? Chacun dis la sienne?? Quel est la vrai réponse???

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Ta qu'a boire de l'eau, comme tout le monde

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La vitamine c est avant tout un co facteur de l'antiquité oxydation et n'as ucune incidence surble sommeil , pour le foie c'est simplement l'apport de fructose qui n'est ps idéal avant de dormir et qui peut provoquer chez certaines personnes des difficultés au moment de dormir...

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Ce n est pas la vitamine c dans le jus d' Orange bu le soir qui empêche de dormir mais l acidité du jus d' Orange qui creer un dysfonctionnement digestif

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Bah l'acidité ne cause pas de problème, c'est comme si on buvait du coca. Les acides gastriques sont encore plus acides que le jus d'orange... Par contre boire qqe chose de basique est très mauvais. Et je ne pense pas vraiment que le foie aie du mal à réguler la glycémie à cause d'un peu de jus d'orange, car comparé à l'apport en sucres apporté par le dîner, le verre de jus d'orange n'est rien...

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Cest possible. Je pense quon dort mal après avoir bu du jus dorange parce quon pense que cela empêche de dormir. Ce serait alors psychologique: on y croit donc ça marche. Ce phénomène est loin d'être débile puisque plusieurs médecins ont prouvé son effet sur lorganisme. C'est le "placebo"

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Oui est bien moi quand je suis fatiguer je dore ! Juts ou pas juts ! Bonne nuit .

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Je pense aussi ke c une légende urbaine tellement ancrée dans l'imaginaire collectif que l'on se persuade ke cela empêche de dormir par autopersuasion, je bois quasiment un litre de jus d'orange par jour et bcp le soir(suis accro) et cela ne m'a jamais perturbé le sommeil

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Certes, mais il est tout de même déconseillé de manger des fruits le soir car ils secrètes un corps qui stoque les graisse. Donc avant de dormir...

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Bref trop d'informations, et dans tout les sens, sans véritable analyse en profondeur, tue l'information. Je m'endors donc sans savoir et l'esprit en déroute. J'aurais mieux fait de boire un verre de jus d'orange.

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Déjà le sujet n'est pas net. S'il s'agit de la vitamine C, ok l'explication parait logique. Mais dans le developpement l'auteur ajoute le cas de l'orange. Apparemment logique, mais l'orange c'est bien plus que de la vitamine C... Du coup le raisonnement du départ est faussé, et les commentaires se tournent vers l'orange, ce qui n'était pas le sujet. Juste une constatation donc.

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C sur la vitamine c ,ne vous réveil en rien le matin contrairement a ce qu'on pense.

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