Le biceps n'est pas le muscle fléchisseur principal

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Le biceps n'est pas le muscle fléchisseur du bras le plus important. Le muscle fléchisseur essentiel est le muscle brachial. Le biceps permet la pronosupination, c'est-à-dire le mouvement qui permet de tourner la main vers le haut (ou vers le bas) quand le coude est fléchi.


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a écrit : Le muscle brachial, comme vous l'appeler, s'appelle le "brachio radial". Il s'est longtemps appelé le "long supinateur" puis débaptisé car justement son rôle principal n'est pas la supination. Il s'est ensuite appelé "l'humero stylo radial" et puis finalement le brachio radial... Histoire d'embrouiller tout le monde. Faux : Le brachial et le brachioradial sont 2 muscles différents. Le brachial est purement fléchisseur du coude et s'insère sur la face antérieure de l'humérus pour se terminer sur l'extrémité proximale de l'ulna tandis que le brachioradial va de la face latérale de l'humérus à l'extrémité distale du radius, il est fléchisseur accessoire et supinateur. Quand on ne sait pas...

a écrit : Si je peux me permettre en plus, on ne parle pas de "pronosupination" mais de pro-supination... Ce qu'il ne faut pas lire comme bêtise...

Je ne suis pas vraiment d'accord avec l'anecdote et certains commentaires. Il existe 3 muscles fléchisseurs du coude (donc qui fléchissent l'avant-bras sur le bras):
- le biceps brachial, qui est également supinateur (tourne la paume de la main vers le ciel)
- le muscle brachial, qui est plutôt pronateur (paume vers le bas)
- le brachio-radial, qui est également "dépronateur" et "désupinateur", à savoir qu'il ramène l'avant-bras en position intermédiaire (pouce vers le ciel)

On considère en kinésithérapie que le biceps sera le fléchisseur principal du coude lorsque l'avant-bras est en supination, le brachial le sera lorsque l'avant bras est en pronation, et le brachioradialis sera le fléchisseur principal en position intermédiaire.

C'est d'ailleurs dans ces 3 positions que nous testons la force de ces muscles. A la palpation, vous pourrez vous même le constater: mettez votre main opposée sur le poignet (pour faire une résistance), et:
- pliez fort le coude, paume vers le ciel (supination). Vous verrez et sentirez très bien la contraction du biceps.
- idem en position intermédiaire (pouce vers le ciel): vous verrez une grosse corde apparaître en-dessous du coude, au debut de l'avant-bras: c'est le brachio-radial
- idem paume vers le bas (pronation): c'est le brachial qui travaillera préférentiellement. Il est plus difficile à voir et à palper pour un non-professionnel car plus profond que ses 2 copains.

Conclusion: Dans le mouvement "classique" lorsqu'on fait des haltères, à savoir flexion de coude paume vers le ciel, le biceps brachial est donc bel et bien le muscle qui travaille le plus.

NB: Le corps humain n'est evidemment pas aussi précis, et dans les mouvements complexes que nous réalisons tous les jours, ces muscles ne sont jamais contractés isolement. Le corps utilise toujours des contractions simultanées de plusieurs muscles pour effectuer des mouvements précis.

Et pour le muscle qui permet un mouvement de vas et vien c est la pornosupination?