tony33 a écrit : Un jour la mère d'un pote m'a dit: un carré de chocolat noir par jour et plus de tremblement comme ça :) (bon j'ai jamais vraiment vérifié l'exactitude de cette phrase) Elle a du te dire ça en rapport avec le magnésium présent dans le chocolat noir !

On dit aussi que c'est une carence en magnésium

MS69007 a écrit : Notons que la langue peut être affecté ! Oui vu que c est un muscle, d ailleurs pendant les crises de spasmophilie quand la langue est touchée c est vraiment pénible, au point de ne plus pouvoir articuler des fois!

mamasita a écrit : S agit-il du même phénomène lorsque l on est sur le point de s endormir et d un coup on fait un sursaut ? Je ne pense pas.

Par contre, si quelqu'un a une explication à propos du sursaut d'endormissement, je suis preneur.


Quant aux mouvements de paupières, j'en ai eu souvent, principalement liés à une fatigue prononcée.

Sirseagles a écrit : Ils préconisent aussi de stopper les excitants en général, les cigarettes, le café ... Tout ce qui peut porter sur les nerfs. Donc s'éloigner le plus loin possible des femmes ! ^^ Les FEMEN seront à poil devant chez toi demain mec

Paupières, lèvres, triceps, cuisses... tels sont mes zones de vibrations concernées quand je suis fatigué.

tony33 a écrit : Un jour la mère d'un pote m'a dit: un carré de chocolat noir par jour et plus de tremblement comme ça :) (bon j'ai jamais vraiment vérifié l'exactitude de cette phrase) Car le chocolat contient du magnésium!

Si tu avances, si tu recules, comment veux-tu que je fascicule ?

Sirseagles a écrit : Ils préconisent aussi de stopper les excitants en général, les cigarettes, le café ... Tout ce qui peut porter sur les nerfs. Donc s'éloigner le plus loin possible des femmes ! ^^ Chouette, un macho en moins dans les pattes des dames;-)

Wallalha a écrit : Je ne pense pas.

Par contre, si quelqu'un a une explication à propos du sursaut d'endormissement, je suis preneur.


Quant aux mouvements de paupières, j'en ai eu souvent, principalement liés à une fatigue prononcée. Il me semble qu'une anecdotes existe sur la pandiculation... ( si mes souvenirs sont bons)

Wallalha a écrit : Je ne pense pas.

Par contre, si quelqu'un a une explication à propos du sursaut d'endormissement, je suis preneur.


Quant aux mouvements de paupières, j'en ai eu souvent, principalement liés à une fatigue prononcée. Il me semble qu il y ait une anecdote à ce sujet.
Si je me souviens bien, lors de la phase "d endormissement" certains organe ne transmettent plus vraiment de signaux au cerveau. Celui ci ne recevant aucune information envoit alors un signal sous la forme d'une contraction musculaire pour voir si il y a une réaction ou pas.
Voilà mais c est à confirmer.

lorsque qu'il y a tréssautement dans une partie localisée d'un muscle à un rythme régulier, il sagit en fait de myokinies.La fasciculation est plus un tremblement de plusieurs fibres musculaire, qui donne la
sensation d'avoir un serpent se déplacant sous la peau et que l'on retrouve par exemple assez souvent dans le stade de début de la maladie grave de Charcot dite slerose laterale amyotrophique

Je connais bien ce phénomène de paupière qui tremble dû à la nervosité et la fatigue. Mais comment faire pour se détendre alors que cette paupière sursautante est énervante au possible ? C'est absurde... ;cP

Wallalha a écrit : Je ne pense pas.

Par contre, si quelqu'un a une explication à propos du sursaut d'endormissement, je suis preneur.


Quant aux mouvements de paupières, j'en ai eu souvent, principalement liés à une fatigue prononcée. Pour généraliser on saute trop rapidement les étapes du sommeil, le cerveau ne sait plus trop si on s'endort ou on meurt (car on s'endort trop vite pour lui ce qui n'est pas normal) et envoie une décharge à tout nos muscle :)
(Cf un épisode d'e-penser)

synoa a écrit : Oui vu que c est un muscle, d ailleurs pendant les crises de spasmophilie quand la langue est touchée c est vraiment pénible, au point de ne plus pouvoir articuler des fois! La langue n'est pas un muscle mais un organe composé de 17 muscles différents ... Oui vraiment pénible à en voir l'explication sur certains forums !

awosh a écrit : Ça peut aussi annoncer une carence en Magnésium ou en Fer ! Chez le sujet en manque de magnésium, un stress aigu provoque une libération importante d’adrénaline par la glande surrénale.
L’adrénaline entraîne une contraction musculaire, d’autant plus importante que le déficit est important.
Cette contraction s’accompagne d’un effet de chasse du magnésium des cellules musculaires vers le plasma. Le rein élimine cet excès plasmatique de magnésium entraînant sa fuite urinaire.
Cette perte de magnésium accroît la vulnérabilité au stress. Après un stress aigu, un déficit en magnésium sera ressenti comme une sensation d’épuisement, une fatigue chronique, une fatigabilité à l’effort ou «des coups de pompe». Il aboutit à une dynamique auto-aggravante.

Sensey a écrit : Cela peut-être un manque de magnésium aussi ! En effet, et pourquoi cette carence en magnésium ? . une alimentation restrictive, que l’on se prive de pain, de légumes secs, de céréales ;
. une consommation importante de plats industriels, de produits raffinés, de snacks.
Certaines maladies sont responsables de carence en magnésium : les malabsorptions, les psychoses, les névroses, le diabète, l’hyperthyroïdie, l’excès d’œstrogène.
De très nombreux médicaments sont aussi responsables de pertes importantes de magnésium.
Enfin, un excès de manganèse, de calcium ou de potassium sous forme de suppléments pourrait entraîner une carence en magnésium. #Mangez 5 fruits et légumes par jour

Sirseagles a écrit : Ils préconisent aussi de stopper les excitants en général, les cigarettes, le café ... Tout ce qui peut porter sur les nerfs. Donc s'éloigner le plus loin possible des femmes ! ^^ Le café expresso est une excellente source de magnésium :)

reveur a écrit : Je dois être toujours anxieux dans se cas la ! Faut que j'arrête le café... La caféine pourrait augmenter l'anxiété donc nuirait aux personnes souffrant de troubles anxieux. Cependant bonne nouvelle : des chercheurs ont conclu que les personnes qui boivent de deux à quatre tasses de café par jour ont 50% moins de chances de se suicider, comparativement aux personnes qui ne consomment pas de caféine ! C'est toi qui choisit

reveur a écrit : Je dois être toujours anxieux dans se cas la ! Faut que j'arrête le café... Une étude, à démontré que plus la consommation de café (contenant de la caféine) est importante, plus le risque de dépression est faible ! Voyons cela en terme de chiffre : la consommation de 4 tasses de café par jour est associée à un risque réduit d’environ 10% de dépression.