Le spotlight effect nous fait trop culpabiliser

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On a tous été une fois dans notre vie dans une situation embarrassante, mais il ne faut pas trop se focaliser dessus. L'effet spotlight est en effet un biais cognitif qui fait que l'on accorde une importance démesurée à ces situations personnelles alors que les autres ne les ont pas ou peu remarquées et vite oubliées.


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a écrit : Un autre biais est l'effet d'ancrage, qui joue notamment sur les prises de décisions, qui consiste en gros a camper sur nos positions, ce qui fait un joli combo avec le biais de confirmation : Une fois que notre décision est prise, il est tres difficile pour notre cerveau de revenir en arrière. Les commentaires préférés de SCMB en sont un bon exemple : ce matin, trois commentaires se disputaient une place en top commentaires et avaient un nombre de pouces positifs équivalent. une fois que l'une des trois s'est installé en top commentaire, celui-ci gagne énormément de pouces positifs, tandis que les autres semblent abandonner. Si cela vous parait absurde qu'un commentaire ayant autant de pouces positifs a un instant en ai cinq fois plus trois heures après, gardez a l'esprit que votre cerveau fait la même chose Afficher tout Bonne info. Concernant les pouces, c est peut être aussi parce que leur nombre est modifié. Comme pour les anciens commentaires où certain avait des pouces négatifs alors qu il était impossible de réaliser cela.

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ah oui je pense à ça parfois, au fait qu'on accorde trop d'importance à des choses dont les autres s'en fichent plus ou moins ! comme des hontes qu'on a eues, par exemple, ou quand on est perfectionniste