Le sursaut lorsque l'on commence à s'endormir

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Lorsque vous commencez à vous endormir, il vous est peut-être déjà arrivé de sursauter brusquement de manière incontrôlée. Cela s'appelle une myoclonie d'endormissement et est tout à fait bénin : il s'agit de secousses musculaires rapides, qui peuvent concerner tout le corps ou un membre en particulier, et qui peuvent parfois réveiller. Cela toucherait 60% des individus.

L'alcool, la fatigue physique ou le stress en seraient responsables.


Commentaires préférés (3)

a écrit : C'est la même sensation que quand on a l'impression de tomber du lit quand on dort ? Oui c'est ça!! Ou même quand on a l'impression de louper une marche comme un réflexe !!

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J'ai cette sensation assez rarement, et bizarrement je trouve ça assez agréable après coup, du fait de la surprise

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J'avais vu ça dans un documentaire sur le sommeil, en fait le sommeil lui même est un mini coma, mais lorsque l'endormissement est trop rapide, le cerveau croit perdre réellement le contrôle et envoie cette impulsion non pas pour s'assurer que tout va bien mais pour sortir brièvement du sommeil et ré-entamer un cycle plus doux et contrôlé. Le sommeil lui même est un processus vraiment fascinant et mérite d'apprendre comment ça se passe !

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Tous les commentaires (171)

Je connais ça, j'y ai droit presque tous les soirs avec mon épouse.

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C'est la même sensation que quand on a l'impression de tomber du lit quand on dort ?

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Ahhh ok,je croyai que c'était parce que je faisai des cauchemar (en parlant de cauchemar:pourquoi je me rappelle plus de ce que j'ai vu dans le cauchemar? ).

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Et pourquoi sommes nous secouer ??

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a écrit : Et pourquoi sommes nous secouer ?? Ce serait à cause de ton cerveau qui croit que tu es en train de murir et donc il envoie une impulsion pour te maintenir éveillé.

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a écrit : Ce serait à cause de ton cerveau qui croit que tu es en train de murir et donc il envoie une impulsion pour te maintenir éveillé. Moi, on m'avait brièvement raconter que le cerveau recevait une petite dose d'adrénaline, je ne sais plus trop pour quoi, bref, c'est pas des sources très sur.

Quelqu'un aurait une explication fiable ? :)

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a écrit : C'est la même sensation que quand on a l'impression de tomber du lit quand on dort ? Oui c'est ça!! Ou même quand on a l'impression de louper une marche comme un réflexe !!

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a écrit : Ce serait à cause de ton cerveau qui croit que tu es en train de murir et donc il envoie une impulsion pour te maintenir éveillé. Ses exactement ça d' après se que j ai entendu dire ses une stimulation part le cerveau pour vérifier que tout et ok

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C'est le cerveau qui commande les secousse car il pense que le corp est en train de mourir

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a écrit : C'est la même sensation que quand on a l'impression de tomber du lit quand on dort ? Il me semble que les deux sont liés. En fait, tu intègres dans tes rêves ce que tu ressens physiquement ou ce qui se passe réellement car ton cerveau a besoin d'expliquer les choses. Par exemple, ton "vrai" téléphone sonne et tu y réponds dans ton rêve. Tu sursautes, donc tu vas rêver que tu tombes.

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Oui j'avais vu ça dans un épisode de Dr House ;) En cas de grande fatigue ou autre, le cerveau envoi un stimulus aux muscles pour s'assurer que tout va bien. On a en effet l'impression de tomber dans le vide juste a ce moment la !

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a écrit : Oui j'avais vu ça dans un épisode de Dr House ;) En cas de grande fatigue ou autre, le cerveau envoi un stimulus aux muscles pour s'assurer que tout va bien. On a en effet l'impression de tomber dans le vide juste a ce moment la ! C'est pas systématique comme impression, parfois la secousse se produit sans qu'on ait le moindre ressenti particulier^^. Je pense que cette sensation se ressent surtout quand la réaction est dûe à l'acool ou à l'extrême fatigue physique, et ne survient pas lorsque c'est du au stress. Quant à ma source, c'est un témoignage personnel :D j'espère que le reste des 60% partagera avec nous leur façon de le vivre^^

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Lorsque l'on dort et que nous rêvons, notre corps sécrète une endorphine qui "paralyse" nos muscles afin de ne pas bouger, cependant il reste des exeptions..

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Je déteste cette impression... C est violent, on commence à sombrer et VLAN!!! D' un coup on s raccroche aux draps car l espace d' une seconde on a la sensation de tomber... Le coeur qui bat à fond... La flippe... Ça m arrive fréquemment et pourtant je ne suis pas super fatiguée et je me couche pas bourrée tous les soirs... C est grave docteur?!?!

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a écrit : Je déteste cette impression... C est violent, on commence à sombrer et VLAN!!! D' un coup on s raccroche aux draps car l espace d' une seconde on a la sensation de tomber... Le coeur qui bat à fond... La flippe... Ça m arrive fréquemment et pourtant je ne suis pas super fatiguée et je me couche pas bourrée tous les soirs... C est grave docteur?!?! Afficher tout On dit que c le mauvais ?il!! .. Ça m'arrive rarement mais qd c le cas c tellement fort brusque que jme réveil en sursaut.. Seulement qd je ss fatigué!

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Oui moi aussi j'ai vu ca dans un episode du docteut house, il me semble que c'est dans le 1er de la saison 1. Tres desagreable comme sensation!

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a écrit : Je déteste cette impression... C est violent, on commence à sombrer et VLAN!!! D' un coup on s raccroche aux draps car l espace d' une seconde on a la sensation de tomber... Le coeur qui bat à fond... La flippe... Ça m arrive fréquemment et pourtant je ne suis pas super fatiguée et je me couche pas bourrée tous les soirs... C est grave docteur?!?! Afficher tout Pareil pour moi!

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J'ai cette sensation assez rarement, et bizarrement je trouve ça assez agréable après coup, du fait de la surprise

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Si ça se produit en plein sommeil ou un peu avant le "réveil normal" est-ce la même explication?

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Ca m'arrive de temps en temps, je deteste ca ^^ mais aprés je me dit "tai*, quelle c*n ce cerveau XD"

En tout cas, certains commentaires m'ont donné envie de revoir "Inception" :)

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